Yoga nidra

Le yoga nidra est une technique tantrique qui a été réactivé par Swami Satyananda. Cette technique est considérée comme une méditation, même si au contraire de la méditation, elle ne demande pas de concentration. Le yoga nidra est une relaxation profonde qui permet d’être en contact direct avec son subconscient, afin de travailler sur les nœuds enfuis au plus profond de notre être, pour pouvoir guérir et aller un peu plus à chaque fois à la rencontre de soi.